バスケットボール教室"The School
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> 第21回合宿2010年12月
＜2010年12月合宿に参加された方へ＞
以下のメールを送信しました。届いていない方は至急こちらまでご連絡下さい。
・「合宿御礼」「合宿御礼2」(2010年12月6日送信)
＜2010年12月合宿の感想＞
・食事・設備ともに申し分ないです。評判がいい、というのが納得できました。
(男性)
・今回はシュートを普段よりたくさん打てたので、自分にとって良い練習が出来たと思いました。
やはり露天風呂と食事は満足です！何回来ても良いですね〜 (男性)
・今回は、class 1と 2で分かれての練習メニューだったので良かったです。
どれも申し分なしというか、最高でした。 (男性)
・練習のテーマ、メニューについてですが、知りたかったことにぴったりの内容でとてもうれしかったです。
練習の進め方と練習量も、よかったです。
宿は大満足です。 星の見える展望浴場には、かなりテンションがあがりました。
部屋も３人くらいと、少人数だったのでゆっくりできました。体育館が直通で行けるのも、楽ちんでした。 (女性)
・練習内容、進め方には緩急があって適度に体を休めることが出来て、常にテーマに対して集中して取り組む事が出来ました。 (男性)
・基礎の反復練習とライブっぽい感じに分かれたのは、それぞれの個人目標があると思うのでよかったと思いました。
体育館は、ゴールがいっぱいあって十分広かったのは良かったです。 (男性)
・なんといっても、宿がすばらしかったです。 合宿所のイメージにそぐわない綺麗な旅館で、 体育館がすぐ近くにあったのも、とても便利でした。
食事も美味しく、量もあったので、運動後としては大満足でした。
「ダブル」や「３」の動きを二日間通して繰り返し練習できたのが良かったです。
また、後から講評を頂けるのも、自分では気づかなかったことが分かるので、とてもためになります。
一人一人をじっくり見てくれているのが分かるので、その点もありがたいです。 (男性)
・自分の練習に間が空いてしまったので、基本に戻って反復練習できたのでよかったです。
普段の参加クラスのレベル別に練習ができ、集中して取り組めました。
食事が豪華で満足でした。部屋と同じ敷地内の体育館で行きやすかったです。
２〜３人で１ゴールを使えました。練習しやすかったです。 (女性)
・今回は、ダブルと３の2つのスクリーンプレイを教えていただきましたが、あれこれやるのではなく、この程度に絞っていただいたのがとてもよかったように思います。
いつものことですが、趣旨⇒動き方⇒ディフェンスをつける、 と段階的に練習できるのが、大変分かりやすいです。
また、個人練習を挟んでいただけるのが、非常によかったと思います。
部屋、風呂、食事とも、最高でした。 (男性)
＜2010年12月合宿の様子＞
合宿に参加された方は思い出として、されなかった方にも雰囲気を味わっていただきたいと思います。
1.練習メニュー
練習テーマは「チャンスを作る/チャンスを活かす」でした。
参加者のみなさんのリクエストを基に、ベーシックなものを含めたチャンスを活かすドリル、そしてドライブやスクリーンを使ったチャンスを作るためのドリルを行いました。
普段enjoy class 1に出ている方については「量が質に変わる」というつもりで、ファンダメンタルを繰り返し練習しました。
enjoy class 2に出ている方については、「shoot selection」を意識して練習しました。
合宿を通して、公式練習3回と自主練習1回の計4回を集中的に行うことができました。
確かな手ごたえを感じました。
2.自主練習
合宿ならではの特徴が自主練習です。
特に社会人になると、なかなかこのようにたっぷり時間を確保することが普段は難しいかと思います。
合宿は、それを実現する良い機会です。
みなさん熱心に自己の課題に取り組んでいました。
3.土地・宿・温泉・食事・体育館・その他
今回は九十九里です。
これまでで最も人気の高い宿で、ロケーション、部屋、食事ともに文句無しです。
さらに温泉もあり、こちらも楽しめました。
また体育館が私有で隣接しており、その便利さは代え難いものでしたね。
天候も良く、12月にしては寒くもなく、コンディションは良かったと思います。
環境は恵まれていましたね。
4.バスケットボール・フリートークサロン
今回は完全にフリーで話しました。
いつもはゆっくり話すのが難しいですし、また違うクラスの方もいるので、お酒を飲みながら、というのは合宿ならではです。
手作りケーキやフロランタンなどの差し入れがありました。
5.合宿の終わりに
合宿終了後に、コーチから全参加者それぞれへのコメント（講評）が送られました。
今後の参考になればと思います。
参加された皆様、たいへんお疲れ様でした。また、ありがとうございました。
次回もぜひ参加していただければと思います。
次回は2011年春頃でしょうか。
今回参加された方も、惜しくも参加できなかった方、ぜひ次回ご参加ください。
追加募集、行っています。
若干名の受付ですので、お早めに事務局までご相談ください！
＜2010年12月合宿のご案内＞
以下のように合宿を計画しています
日時：
2010年12月4日(土)〜5日(日) (1泊2日)
練習テーマ： NEW!!
「チャンスを作る/チャンスを活かす」
今回の合宿の目標は2つあります。
一つは、シュートを中心とした個人スキルです。
シュートの確率アップなど、まずは個人スキルを磨いて、チャンスを活かしていけるようになりましょう。
そして二つ目は、他の味方にチャンスを作り出すことです。
チームメイトを活かし、合わせていくことは個人種目にはないチームスポーツ（団体種目）の良いところです。
その醍醐味を味わえるよう、2人以上でのコンビネーションプレイも練習していきましょう。
普段enjoy class 1に出ている方は、この合宿で味方に作ってもらったチャンスを活かせるようにまず練習しましょう。
普段enjoy class 2に出ている方は、チャンスを活かすのはもちろんのこと、味方のためにチャンスを作ることを覚えましょう。
合宿ならではのたっぷりの自由時間もあります。
ぜひこの機会に飛躍しましょう。
宿泊：
九十九里浜 青松庭 白砂 (0475-33-3523) (旧ホテル白砂)
千葉県長生郡白子町古所3312 (JR外房線､茂原駅よりバス)
＊温泉あります。合宿で一番人気のお宿です！
＊すぐそばの私有体育館を利用します｡
参加資格：
1．スクールに2回以上参加したことがある方 (できれば2010年に2回)
2．中学生以上の方(中学生の方は、事前にご相談ください)
3．2010年度のスクールのスポーツ傷害保険に入っている方(今回入られても構いません)
＊未成年可。ただし、高校生以下の参加者は保護者の同意書が必要です。
＊男女ほぼ同数が理想と考えています
合宿中のタイムスケジュール(予定)：
12/4(土)
午前 移動(下記参照)
12:20-13:00 昼食(各自でご用意下さい。食事用の部屋を借りる予定です)
13:00 集合(体育館)
13:00-13:30ごろ 自由練習
13:30ごろ-16:30ごろ 練習(1/3)
16:30ごろ-17:00 自由練習
17:00-18:00 自由行動
18:00ごろ- 夕食
19:30ごろー21:00 自由練習
夜 フリートークサロンとか大人の時間♪
12/5(日)
8:00- 朝食
9:00-9:15ごろ 自由練習
9:15ごろ-11:30ごろ 練習(2/3)
11:30ごろ-12:00 自由練習
12:00-13:00 昼食(各自)
13:00-13:15 自由練習
13:15ごろ-15:15ごろ 練習(3/3)
15:15-15:45 自由練習
15:45-16:40 お風呂
16:40-17:10 移動(ホテルのバスの予定)
＊若干、変更になるかもしれません。目安としてお考えください。
初日の移動について
13時に､昼食を取った上で､各自ホテルに集合となります。
どのように移動されても構いません。
お勧めする標準電車は下記の通りです(JR京葉線快速→JR外房線)｡
・東京駅10:32発(JR京葉線快速) →蘇我駅11:13着
＜蘇我駅で乗換え>
・蘇我駅発11:15(JR外房線)→茂原駅11:47着
・茂原駅からホテルで､ホテルのバス(無料)を頼む予定です(片道約30分)｡
＊東京→茂原は大人片道1280円です(普通電車利用)｡
＊東京駅からの場合､総武線を使うルートもあります｡ また､東京駅から茂原まで特急も出ています｡
●乗換え等が不安な人などのための集合場所
12/4(土)午前10時20分に､東京駅京葉線乗り場(地下）1番線の進行方向一番前に集合です｡
出町はここから乗ります｡
東京駅は広いですので､余裕を持ってお越しください｡ただし､ここに集合しなければならないわけではありません｡
●乗り遅れたり､標準電車以外の電車で来る場合
基本的には､自力で来て下さい｡
茂原駅からは､路線バスまたはタクシー利用となりますが､路線バスは非常に本数が少ないのでご注意ください(1時間に1本程度)｡
●茂原駅からの路線バスについて
小湊（こみなと）バスという路線バスが出ています｡茂原駅東口の9番乗り場から､「白子車庫行」に乗り､終点の「白子車庫」で降ります(所要時間約30分)｡そこからホテルまで徒歩5分です。本数が非常に少ないのでご注意ください｡
☆小湊バスの茂原駅発白子車庫行の時刻表はこちら
●標準移動以外で来られる方へ
上記標準電車以外で来られる方は、宿に到着されましたらお電話ください。電話番号は別途ご連絡いたします。
帰りの電車について
以下の電車を予定しています｡もちろん､家の方向等によってご自由にお帰りください｡
・17:19茂原駅発(JR外房線)→18:02千葉駅着
＜千葉駅にて乗換え＞
・18:12千葉駅発（JR総武線快速)→18:52東京駅着
＊ホテルから茂原駅までは､ホテルのバスを出してもらうよう交渉中です｡
必ず持って来ていただくもの：
保険証、ボール(一人一つ以上ご持参下さい)
宿泊先の備品について：
洗濯機：あり(洗剤は持参してください)
乾燥機：なし
ドライヤー：お風呂場にのみあり
バスタオル：あり
フェイスタオル：あり
浴衣：なし
歯ブラシ：あり
コンビニ：車5分
備考：
合宿中は全日程終日禁煙です
標準アイテム：
・Tシャツまたは長そでTシャツ 4〜5枚
・ハーフパンツ 1〜2枚
・ソックス 4〜5足
・タオル 1〜2枚
・トレーナーまたはスウェット上下 1組
・ウインドプレーカーまたは防寒用のアウター 1着
この他に、手袋（指先が空いているものなど）やニットキャップを必要な人は用意すると、暖かいでしょう。
＊当教室オリジナルビブスをお持ちの方はぜひご持参下さい！
参加特典：
合宿終了後に、コーチから全参加者に講評が送られます！
参加費：
23800円(宿泊費1泊分､食事3食分､施設利用費、講師料、諸税含む)。
初日の昼食は自己負担です｡ 子どもの方も同料金です｡
＊2日目の昼食代も含まれた料金です。
お申し込み：
お申し込み期間は､2010年10月23日(土)-30日(土)です。
こちらまで、タイトルは「2010年12月合宿申し込み」として、以下をご記入のうえお申し込みください。
・フルネーム
・意気込み
・合宿当日の緊急連絡先(ご自身の携帯、PHSなど)
・当日のホテルへの移動手段(標準移動利用か、現地での集合希望か、別ルートか、など)
最寄駅からの送迎バスをご利用かどうか、ご記入ください。
・できるようになりたいプレイ(あれば)
＊携帯、PHSをお持ちでない方は、このためだけに購入いただく必要はありません。
＊抽選になる可能性もあるので、どうしても参加したい方は、合宿にかける熱い思いをお書き添えください。
- こちら(合宿担当者)から返信があれば､お申し込み完了です｡
- 高校生以下の参加希望者は､締切日までに同意書をスクールに持参して下さい｡持参が難しい方はご相談ください｡合宿当日の持参は不可です｡
たくさんの方のお申し込みをお待ちしています｡
合宿までのスケジュール：
2010年10月23日(土) お申し込み受付開始
2010年10月30日(土) お申し込み/同意書提出締め切り(必要な場合は抽選)
2010年11月2日(火)ごろまでに 参加通知
2010年11月3日(水、祝）〜14日(日) 参加費お支払い期間
2010年12月4日(土)〜12月5日(日) 合宿当日
お問い合わせ先：
こちら
振込先：
三菱東京UFJ銀行 銀座通支店 ザスクールオブバスケットボール デマチ イチロウ
普通 024-1427574
クレジットカード払いをご希望の方は別途こちらまでご連絡ください。
その他：
今回、ビデオカメラのご持参はご遠慮ください。
たくさんの方のお申し込みをお待ちしています
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