バスケットボール教室"The School
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> 第19回合宿2010年2月
＜2010年2月合宿に参加された方へ＞
以下のメールを送信しました。届いていない方は至急こちらまでご連絡下さい。
・「合宿御礼」「合宿御礼2」(2010年2月23日送信)
＜2010年2月合宿の様子＞
合宿に参加された方は思い出として、されなかった方にも雰囲気を味わっていただきたいと思います。
1.練習メニュー
練習テーマは「臨機応変に攻める！守る！」でした。
このテーマにも関連するのですが、毎回の練習の前半でコーディネーションを行いました。最初の2回は全員で協力して成功させるものでした。みんなできたときは強い一体感が生まれました。
そして、メインの練習は、様々なシーンを設定して、それに対応していくということを行いました。
一つ一つのセオリーを覚えることで満足せず、そこから少し状況が違ったときにどうすべきか、ということを考えてもらいました。
練習のやり方そのものにも適応してもらいながら、どんな状況設定でもまずは向かっていくことができるようになりましたね。
いつも以上にフルコートで考えてもらう場面を設けたのでより実戦に近い感覚を持ってもらえたと思います。
こうして練習を積み重ねることによって、オフェンス・ディフェンスとも一段上のプレイができるようになったように感じました。
合宿を通して、公式練習3回と自主練習1回の計4回を集中的に行いました。
ビッグプレイも一度ならず見られました。
2.自主練習
この合宿中は自主練習の時間が十分ありました。
各自の課題にじっくり取り組んでいました。特に社会人の方は、好きなだけボールをつくことは日常では難しいので、これは代え難い機会ですね。
繰り返し取り組む時にはっとするようなヒントをつかむこともよくあります。
個人スキルの練習だけではなく、ゲームもたくさん楽しんでいました。
3.土地・宿・温泉・食事・体育館
今回は箱根です。
料理も豪華で美味しく、これまででもトップレベルだったのではないでしょうか。
また温泉もあり、練習はもちろん日ごろの疲れを取ることができました。
近くにある体育館は綺麗でしっかり練習できました。
4.バスケットボール・フリートークサロン
初日の夜のお楽しみの一つは、お酒など飲みながらバスケットについて熱く語ろう！という「バスケットボール・フリートークサロン」です。
今回は、「突き指の防止法と対処法」「ポジション」「シュートを例にしたセルフチェック」をきっかけのテーマとして始めましたが、合宿史上例のない空気にもなったり意外な展開にもなりました。
ケーキや焼酎の差し入れもあり、楽しい時間を過ごしました。
5.合宿の終わりに
合宿終了後に、コーチから全参加者それぞれへのコメント（講評）が送られました。
今後の参考になればと思います。
参加された皆様、たいへんお疲れ様でした。また、ありがとうございました。
次回もぜひ参加していただければと思います。
次回は2010年初夏あたりでしょうか。
今回参加された方も、惜しくも参加できなかった方、ぜひ次回ご参加ください。
締切は過ぎていますが、
2010年2月合宿に参加ご希望の方は、事務局までメールにてお問い合わせください。
できるだけ対応します。
＜2010年2月合宿のご案内＞
以下のように合宿を計画しています
日時：
2010年2月20日(土)〜21日(日) (1泊2日)
練習テーマ：
「臨機応変に攻める！守る！」
試合中は、まったく同じシーンは二回とありません。
つまり全ての状況は唯一無二の新しい場面です。
ですから、一般に練習では起こりうる典型的な場面を設定するものの、実戦では多少なりとも違う状況が現れるわけです。
その新しい場面にどう対応していくのかということが、バスケットボールという競技のカギとなります。しかもその新しい場面はどんどん現れるので、プレイヤーは瞬時にそして次々と判断していかなくてはなりません。
この合宿では様々な状況を設定しつつ、その中で起こる新しい場面に、より良く、そして素早く応対する力をつけることを目指します。
実戦への対応ということなので、経験の少ない人は少ないなりの対応の仕方を、そしてある程度経験のある方はあるなりの対応の仕方を学べると思います。
ぜひこの合宿で実戦に強くなりましょう。
宿泊：
ロッヂ富士見苑(0460-84-8675)
神奈川県足柄下郡箱根町仙石原1245 (新宿駅から高速バス)
＊徒歩5分の公共体育館を利用します
参加資格：
1．スクールに2回以上参加したことがある方 (できれば2010年に2回)
2．中学生以上の方(中学生の方は、事前にご相談ください)
3．2009年度のスクールのスポーツ傷害保険に入っている方(今回入られても構いません)
＊未成年可。ただし、高校生以下の参加者は保護者の同意書が必要です
。
＊男女ほぼ同数が理想と考えています
合宿中のタイムスケジュール(予定)：
2/20(土)
10:00 新宿発
12:10 到着
12:10-13:00 昼食
13:00-13:30 自由練習
13:30-16:00または16:30 練習��
17:00まで 自由練習
17:00-18:00 自由行動(お風呂など)
18:00-19:30 夕食
19:30-21:00 自由練習
21:00-22:00 自由時間(お風呂など)
22:00-23:00 バスケットボール・フリートークサロンとか大人の時間☆
2/21(日)
8:00 朝食
9:00-9:30 自由練習
9:30頃-11:30頃 練習��
11:30頃-12:00 自由練習
12:00-13:00 昼食
13:00-13:30頃 自由練習
13:30-15:00 練習��
15:00-16:00 帰り支度
16:32 出発
18:45 新宿駅到着
＊若干、変更になるかもしれません。目安としてお考えください。
初日の移動について
各自、昼食をとってから12:45にホテルに集合となります。どのように移動されても構いません。
お勧めする標準移動は下記の通りです
＜予定＞
小田急箱根高速バス
新宿駅10:00発→南温泉荘12:10着
バス停より、ロッヂ富士見苑まで徒歩3分。
＊新宿駅→南温泉荘は大人片道1950円です(往復だと3510円)｡完全予約制です(予約申込は、各自でお願いします)。
＊横浜駅・羽田空港ルートの直通高速バスもあります(片道1900円)｡
＊電車だと、JR小田原駅・小田急線箱根湯本駅から箱根登山バス「湖尻桃源台」行きに乗車、「南温泉荘」下車ルートもあります。
●標準移動の乗車券予約について
小田急箱根高速バスに電話して、乗車券を予約してください。
往復での予約が可能です。
その後、チケットは予約日を含め8日以内に引き取りです。
引き取りは、小田急高速バス案内所や小田急線各駅窓口で行えます。
●新宿駅から高速バスに乗車予定の方の集合場所
2/20(土)午前9：50に新宿駅小田急箱根高速バス乗り場に集合です。
出町はここから乗ります
新宿駅からバス乗り場まで徒歩10分程度ですので、余裕を持ってお越しください。
必ずしもここに集合しなければならないわけではありません
●乗り遅れたり標準移動以外の方法で来る場合
基本的に自力で来て下さい
新宿駅からの高速バスは、30分に1本出ています。
横浜駅からの高速バスは、2時間に1本です。
箱根登山バスは、小田原駅からは30分に1本程度です。
帰りの移動について
以下の移動を予定しています。もちろん家の方向等によってご自由にお帰りください
＜予定＞
・16:32南温泉荘発(小田急箱根高速バス)→18:45新宿駅着
必ず持って来ていただくもの：
保険証、ボール(一人一つ以上ご持参下さい)
宿泊先の備品について：
コインランドリー：なし
フェイスタオル：あり
バスタオル：あり
歯ブラシ：あり
浴衣：あり
ドライヤー：浴室にあり
シャンプー、リンス、ボディソープ：浴室にあり
コンビニ：近隣になし
売店：お土産もの販売あり
自動販売機：あり
備考：
合宿中は全日程終日禁煙です
標準アイテム：
・ 練習用
Tシャツまたは長そでTシャツ 4〜5枚
ハーフパンツ 1〜2枚
ソックス 4〜5足
タオル 1〜2枚
トレーナーまたはスウェット上下 1組
ウインドプレーカーまたは防寒用のアウター 1着
・この他に、手袋（指先が空いているものなど）やニットキャップを必要な人は用意すると、暖かいでしょう。
＊当教室オリジナルビブスをお持ちの方はぜひご持参下さい！
参加特典：
合宿終了後に、コーチから全参加者に講評が送られます！
参加費：
20800円(宿泊費1泊分､食事3食分､施設利用費、講師料、諸税含む)。
初日の昼食は自己負担です｡ 子どもの方も同料金です｡
＊2日目の昼食代も含まれた料金です。
お申し込み：
お申し込み期間は､2010年1月9日(土)-17日(日)です。
こちらまで、タイトルは「2010年2月合宿申し込み」として、以下をご記入のうえお申し込みください。
・フルネーム
・意気込み
・合宿当日の緊急連絡先(ご自身の携帯、PHSなど)
・当日のホテルへの移動手段(標準移動利用か、現地での集合希望か、別ルートか、など)
・できるようになりたいプレイ(あれば)
＊携帯、PHSをお持ちでない方は、このためだけに購入いただく必要はありません。
＊抽選になる可能性もあるので、どうしても参加したい方は、合宿にかける熱い思いをお書き添えください。
- こちら(合宿担当者)から返信があれば､お申し込み完了です｡
- 高校生以下の参加希望者は､締切日までに同意書をスクールに持参して下さい｡持参が難しい方はご相談ください｡合宿当日の持参は不可です｡
たくさんの方のお申し込みをお待ちしています｡
合宿までのスケジュール：
2010年1月9日(土) お申し込み受付開始
2010年1月17日(日) お申し込み/同意書提出締め切り(必要な場合は抽選)
2010年1月20日(水)ごろまでに 参加通知
2010年1月23日(土）〜31日(日) 参加費お支払い期間
2010年2月20日(土)〜2月21日(日) 合宿当日
お問い合わせ先：
こちら
振込先：
りそな銀行本郷支店 ザスクールオブバスケットボール
普通 453-1308682
三菱東京UFJ銀行 銀座通支店 ザスクールオブバスケットボール デマチ イチロウ
普通 024-1427574
クレジットカード払いをご希望の方は別途こちらまでご連絡ください。
その他：
今回、ビデオカメラのご持参はご遠慮ください。
たくさんの方のお申し込みをお待ちしています
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