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2019年12月15日(日)9:35ー11:55(台東区柳北スポーツプラザ),enjoy class 1,
テーマ：「ハンドリングを極める！」
（ボールをもっと上手に扱うことを目指します。ドリブル、パス、シュート、キャッチ、ピヴォットなどなど、バスケットボールは多くの場面でボールを巧みに操作することが求められます。この回はより良くボールをさばくことを目指して練習していきます。9時過ぎからコート使用できます。いつもより長く練習できます。お一人様￥2500になります）
＊12月21日(土)ー22日(日)の週はお休みです。
＊12月28日(土)ー29日(日)の週はお休みです。
2020年1月5日(日)9：35―11：55(その他の会場です（柳北スポーツプラザではありません）),enjoy class 1,
テーマ：「新年バスケ初め！ まずは身体をほぐしていきましょう！」
（2020年第1回目の練習です。3週ぶりとなることもあり運動不足の方もおられるかと思います。また、年末年始にイレギュラーな生活を送った方もいらっしゃるかと思いますので、まずは身体をしっかりほぐしていきましょう。運動に適したコンディションを作っていって、今年もたくさん上達していきましょう。会場の駐車場は事務局で使用しますので、参加者の皆さんは近隣の民間駐車場を御利用下さい。なお公共交通機関での移動が便利な会場です。9時過ぎからコートを使える予定です。初参加の方はお申込みできません。いつもより長く練習できます。お一人様￥2500になります）
2020年1月11日(土)13：55―15：55(その他の会場です（柳北スポーツプラザではありません）),enjoy class 1,
テーマ：「ドリブルの実力アップ！」
（ドリブルをたくさん練習します。ボールに親しんでもっとドリブルに慣れていきましょう。「あの人ドリブル上手になったね」と言わせましょう。お一人様￥2000になります）
2020年1月11日(土)16：05―16：50(その他の会場です（柳北スポーツプラザではありません）),特別クラス,
テーマ：「鋭い動きを創る」
（足の運びを改善します。足で床をしっかり捉えることを目指しましょう。一瞬の速さ・鋭さで相手を出し抜きましょう。参加者が8名以上の場合、少しですがゲームを行います。お誘い合わせの上お申し込み下さい。このクラスだけの参加はできません。一つ前のクラスと合わせてご参加ください。お一人様800円となります）
2020年1月19日(日)13：10―15：10(その他の会場です（柳北スポーツプラザではありません）),enjoy class 1,
テーマ：「1 on 1(1対1)の初歩、総まとめ」
（オフェンスの要、1 on 1(1対1)を取り上げます。1 on 1はどれだけ練習しても損はありません。基本となる足の動かし方やその周辺の技術を身につけましょう。お一人様￥2000になります）
2020年1月19日(日)15：20―16：05(その他の会場です（柳北スポーツプラザではありません）),特別クラス,
テーマ：「足を速く動かす。反応を良くする」
（プレイのベースとなる脚力に着目します。反応、足の動かし方、加速などなど向上させていきましょう。根本がしっかりすると全てのクオリティーが上がります。参加者が8名以上の場合、少しですがゲームを行います。お誘い合わせの上お申し込み下さい。このクラスだけの参加はできません。一つ前のクラスと合わせてご参加ください。お一人様800円となります）
・2日前までのお申込みをお薦めします。