＜2004年7月合宿に参加された方へ＞
以下のメールを送信しました｡届いていない方は至急こちらまでご連絡下さい｡
・「合宿御礼」(2004年7月7日送信)
・「合宿御礼2」(2004年7月7日送信)
＜2004年7月合宿の様子＞
合宿に参加された方は思い出として､されなかった方にも雰囲気を味わっていただきたいと思います｡
1.練習メニュー
練習テーマは｢予測能力アップ！」でした｡そこで
(1)セオリーを学ぶ
(2)味方/相手の得意プレイを知る
という作業をしながら､「予測｣をしていくというやり方を取りました。
一人一人が自分の頭の中で「予測」をしなければいけないので､まずは「考える」練習をしながら､徐々に予測への結び付けていきました｡
練習の進め方が､いつもと違ったこともあって､最初は戸惑い(シュール？)も見られましたが､段々と皆さん慣れていって､
最後の練習の時には､参加者全員の明らかな上達が感じられました｡
2.練習の進め方
詳しくは参加された方にお聞き願いたいのですが､いつものスクールとは違うスタイルを採用しました｡
ヒントを言えば､コーチングとティーチングの違い､ということになるのでしょうか。
合宿というある程度ゆったり時間が取れる場合には適したやり方の一つではないかと思っています。
3.自由練習
今回は､自由練習の時間を合計6時間近く確保できました。そのため､全体練習の他に､復習や､個人の課題にみっちり打ち込むことができました。
4.土地･天候
今回は､暦の上では､梅雨明けはまだだったのですが､非常に天候に恵まれました｡やや気温は高めだったときもありましたが､真夏というほどでもなく、また朝晩は程よい気候だったと思います。
ホテルは､おそらく合宿史上最も良いものでして､体育館は隣接で2面独占使用､お風呂は露天風呂付き､
九十九里の海にも歩いて5分ほどという立地で申し分ありませんでした。
5.花火
夏の合宿ということで､花火を用意していきました｡花火問屋で購入したこともあり､九十九里浜で1時間ほど楽しめました｡おそらく､隅田川の花火大会は軽く越えました(笑)。
6.ビデオ･チェック
毎回好評のビデオ･チェックですが､今回もゲーム形式の練習を中心に行い､各自自分のプレイを客観視し､長所/課題を確認することができました。
7.合宿の終わりに
合宿終了後に､コーチから全参加者それぞれへのコメントを送りました｡今後の参考になればと思います｡
参加された皆様、たいへんお疲れ様でした｡また､ありがとうございました｡
また次回も参加していただければと思います｡
今回参加できなかった方､ぜひ次回はご参加ください｡
次回は 2004年秋〜冬ぐらいに行なえたらと思っています｡
＜追加募集！＞
2004年7月合宿の追加募集を行ないます！
ぜひ皆さん来て下さい！
追加募集申し込み期間：
2004年6月11日(金)〜20日(日) (先着順です。お早めに！)
追加募集人数：
5〜10名程度
お申し込み方法：
こちらまでフルネームをお書きの上お申し込み下さい。お問い合わせもどうぞ。
備考：
手続き等は､お申し込み後､担当者からご案内します。
合宿の詳細については下記をご覧下さい。
＜2004年7月合宿のご案内＞
以下のように合宿を計画しています｡
たくさんの方のお申し込みをお待ちしています｡
日時：
2004年7月3日(土)〜4日(日) (1泊2日)
練習テーマ：
予測能力アップ ！
上手な人を見たときに､まるで次に何が起こるのかがわかっていたかのように感じたことはありませんか？
上手な選手は次に起こる状況を予測してプレイしています｡この合宿では､そうした予測する力をつけるのが目標です｡
前回の合宿のテーマ｢動きのムダをなくす！｣から一歩前に進んだテーマです｡前回､参加された方は､もうワンステップ上達してほしいと思います｡
もちろん､前回の合宿に参加されていない方も参加できます｡
次のプレイが予測できるとバスケットの楽しみが飛躍的に増えます｡今回の合宿で､みんなが憧れるような予測能力のある選手になりましょう！
毎回好評のビデオによるプレイの確認をまたやりたいと思います｡
＊練習内容に関するリクエストがあればご遠慮なくお申し付け下さい｡
宿泊：
九十九里浜 青松庭 白砂 (0475-33-3523) (旧ホテル白砂)
千葉県長生郡白子町古所3312 (JR外房線､茂原駅よりバス)
＊温泉あるかも？
＊すぐそばの私有体育館を利用します｡
参加資格：
1．スクールに2回以上参加したことがある方 (合宿前日までで結構です)
2．2004年度のスクールのスポーツ傷害保険に入っている方
(この合宿のお申し込み時に入られても構いません)
＊未成年者可｡ただし､高校生以下の参加者は保護者の同意書が必要です｡
＊同意書は､スクールで配布します｡またこちらにもあります｡
＊男女ほぼ同数が理想と考えています｡
合宿中のスケジュール(今現在の予定です｡変更可能性あり)：
- 7/3(土)
-
午前 移動(下記参照)
12:00-13:00 昼食(各自でご用意下さい｡必要があれば､ホテルの食堂を借ります)
13:00 集合(体育館)
13:00-14:00 自由練習
14:00-16:30 練習(1/3)
16:30-17:00 自由練習
17:00-18:00 自由行動
18:00ごろ- 夕食
19:00ー21:00 自由練習
夜 お風呂/ビデオ/バスケット･フリートーク･サロン/枕投げ/花火？など
- 7/4(日)
- 8:00- 朝食
9:00-9:30 自由練習
9:30-11:30 練習(2/3)
11:30-12:00 自由練習
12:00-13:00 昼食(頼みました！)
13:00-13:15 自由練習
13:15-15:15 練習(3/3)
15:15-15:45 自由練習
15:45-16:40 お風呂
16:40-17:10 移動(ホテルのバスの予定)
17:19- 帰京(下記参照)
初日の移動について
13時に､昼食を取った上で､各自ホテルに集合となります。ですので､どのように移動されても構いませんです。
お勧めする標準電車は下記の通りです(JR京葉線→JR外房線)｡
・東京駅10:15発(JR京葉線快速) →蘇我駅10:58着
＜蘇我駅で乗換え>
・蘇我駅発11:02(JR外房線)→茂原駅11:34着
・茂原駅からホテルまで､ホテルのバス(無料)を頼んであります(片道約30分)｡
＊東京→茂原は大人片道1280円です(普通電車利用)｡
＊東京駅からの場合､総武線を使うルートもあります｡ また､東京駅から茂原まで特急も出ています｡
●乗換えが不安な人などのための集合場所
7/3(土)午前10時05分に､東京駅京葉線乗り場の上記の電車が止まる下り線のホームの進行方向一番前に集合です｡出町はここから乗ります｡京葉線のホームは東京駅の中で遠いところにありますので､余裕を持ってお越しください｡ただし､別にここに集合しなければならないわけではありません｡
●乗り遅れたり､標準電車以外の電車で来る場合
基本的には､自力で来て下さい｡茂原駅からは､路線バスまたはタクシー利用となりますが､路線バスは非常に本数が少ないのでご注意ください(1時間に1本程度)｡
●茂原駅からの路線バスについて
小湊（こみなと）バスという路線バスが出ています｡茂原駅東口の9番乗り場から､「白子車庫行」に乗り､終点の「白子車庫」で降ります(所要時間約30分)｡そこからホテルまで徒歩5分です。本数が非常に少ないのでご注意ください｡
☆小湊バスの茂原駅発白子車庫行の時刻表はこちら
帰りの電車について
以下の電車を予定しています｡もちろん､家の方向等によってご自由にお帰りください｡
・17:19茂原駅発(JR外房線)→17:57千葉駅着
＜千葉駅にて乗換え＞
・18:10千葉駅発（JR総武線快速)→18:51東京駅着
＊ホテルから茂原駅までは､ホテルのバスを出してもらうよう交渉中です｡
必ず持って来ていただくもの：保険証、ボール(一人一つ以上ご持参下さい)
ホテルの備品について：
コインランドリー：あり
乾燥機：なし
ドライヤー：お風呂場にのみあり
バスタオル：なし
フェイスタオル：なし
浴衣：なし
歯ブラシ：なし
備考：合宿中は全日程終日禁煙です
参加費：
17800円(宿泊費1泊分､食事2食分､施設利用費、入湯税､講師料含む)
初日及び2日目の昼食は自己負担です｡ 子どもの方も同料金です｡
→変更！2日目の昼食は､周りに店が少ないようなので頼みました｡お一人様￥500です｡現地で申し受けます｡
お申し込み：こちらまでメールでお申し込みください(合宿担当者が見ます)｡
締め切りは､2004年6月4日(金)です。
- こちら(合宿担当者)から返信があれば､お申し込み完了です｡
- 高校生以下の参加希望者は､締切日までに同意書をスクールに持参､または03-5841-3968宛にファックスして下さい｡ファックスで送られた方は､合宿前日までに本紙を持参してください｡合宿当日の持参は不可です｡
たくさんの方のお申し込みをお待ちしています｡
合宿までのスケジュール：
2004年6月4日(金) お申し込み/同意書提出締め切り
2004年6月7日(月)ごろまでに 合宿担当者から確認のご連絡
2004年6月11日(金) 参加費振り込み締め切り
2004年7月3日(土)〜4日(日) 合宿当日
お問い合わせ先：こちら
振込先：
りそな銀行本郷支店 ザスクールオブバスケットボール
普通 453-1308682
その他：
ビデオカメラを貸していただける方､ご一報ください｡
たくさんの方のお申し込みをお待ちしています｡
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